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Pensez à l’oreiller ergonomique de voyage pour une arrivée en forme

Les voyages, quels moments exaltants ! Ils promettent dépaysement, détente et amusement. Le seul point noir dans le tableau, c’est souvent le trajet. Ce dernier peut être long, fatigant ou simplement désagréable. Ainsi, dormir pendant le périple s’avère être la meilleure solution pour faire passer le temps. Qu’est-ce que l’oreiller de voyage ?  Une sieste pendant le trajet sera la bienvenue pour être en pleine forme une fois arrivé à destination. Pour garantir un sommeil confortable, avoir un oreiller de voyage est de mise. Cet accessoire est un indispensable pour éviter les courbatures et autres douleurs musculaires que pourrait engendrer la position assise qu’adopte le corps durant le trajet. En effet, que ce soit en train, en avion ou encore en voiture, il faut garder une stature plus ou moins fixe, ce qui peut fatiguer certaines parties du corps, dont la nuque. Un accessoire garant de confort  Un oreiller de voyage ergonomique, c’est tout simplement la solution pour éviter que le cou ait une mauvaise posture durant le voyage. En effet, grâce à un coussin de voyage, celui-ci aura un meilleur appui et sera donc moins enclin à la fatigue. Et comme la nuque n’aura pas besoin de faire trop d’effort, le dos sera aussi soulagé pendant le périple. Il existe une multitude d’oreillers ergonomiques sur le marché. La forme la plus courante est celle en U. Ce modèle se pose aisément sur les épaules de manière à envelopper le cou. L’avantage, c’est qu’il ne risque pas de tomber si l’on change de posture. Il existe également les modèles rectangulaires, beaucoup plus modulables. Il est possible de placer ce genre d’oreiller derrière le dos pour mieux soutenir les lombaires et éviter d’avoir mal. À l’instar des coussins classiques, les oreillers de voyage ont été pensés pour le transport. D’ailleurs, certains modèles sont gonflables. L’air qui les compose peut-être vidé, ainsi l’article se glissera facilement dans un bagage à main. D’autres sont également pliables pour un meilleur rangement. Autre type d’oreiller, l’oreiller pour genou à mettre entre les jambes pour dormir sur le côté, en savoir plus ici.

L’hypnose peut-elle aider à l’arrêt du tabac ?

L’hypnose est un état physiologique particulier entre le sommeil et la veille. Chez un individu, cet état hypnotique est déclenché par l’hypnotiseur. Dans le domaine thérapeutique, les applications de cette méthode sont nombreuses. Est-il possible d’arrêter de fumer à l’aide de l’hypnose ? Il est, tout à fait, possible de recourir à l’hypnose pour lutter contre différents types d’addiction. Et l’arrêt du tabac en fait partie. Chez la plupart des fumeurs, il y une part d’eux-mêmes qui veut se libérer la cigarette. Grâce à l’hypnose, un hypnothérapeute accède à l’inconscient de l’individu pour augmenter cette volonté d’arrêter de fumer. Ce qui permettra à la personne de dire adieu à ses mauvaises habitudes. Le spécialiste de l’hypnose, lors de la thérapie, fait aussi comprendre à son patient tous les dangers que peut provoquer la cigarette. Il essaiera de convaincre l’individu que sans fumer, la vie sera beaucoup mieux. La personne adoptera alors les bons comportements pour se défaire de son addiction. L’hypnothérapeute, lors des séances d’hypnose, peut également essayer d’identifier l’origine de la dépendance. Il pourra ainsi apporter les solutions efficaces pour résoudre les conflits psychologiques qui ont conduit l’individu à être dépendant de la cigarette. Quel cabinet d’hypnose à Chartres consulter pour arrêter efficacement la cigarette ? L’hypnothérapie est devenue courante pour les nombreux avantages qu’elle procure. Cependant, pour que la thérapie soit efficace, il est conseillé de faire appel à un professionnel qualifié en matière d’hypnose pour l’arrêt du tabac à Chartres. Pour arrêter de fumer par des séances d’hypnose, Coaching therapies à Chartres, est le cabinet recommandé. Ce cabinet d’hypnose est situé au 13 rue de la Sainte-Même, 28000 Chartres. C’est François Incandela, hypnothérapeute, qui dispense les thérapies pour arrêter de fumer à partir de l’hypnose chez Coaching therapies. Praticien professionnel en hypnose à vocation thérapeutique, il dispose des compétences nécessaires pour aider ses patients à se libérer de leur addiction.

Pourquoi devriez-vous avoir plus confiance en la téléconsultation ?

Aujourd’hui, la téléconsultation est un concept qui séduit de plus en plus de médecins et de patients. En effet, la consultation à distance offre des avantages considérables, comme nous avons tous pu le constater au cours de la crise sanitaire du Covid-19. Cependant, la téléconsultation suscite encore de la méfiance, voire de la crainte chez certaines personnes. Dans cet article, nous vous proposons de découvrir pourquoi vous devriez avoir confiance en la téléconsultation. Il s’agit effectivement d’un moyen sécurisé et confidentiel pour accéder aux soins. La téléconsultation est autorisée par l’Assurance Maladie, et même remboursée Pour commencer, il est nécessaire de préciser que la téléconsultation est loin d’être une pratique obscure non réglementée, proposée par des médecins peu scrupuleux. C’est vrai, la téléconsultation, et plus globalement la télémédecine, sont autorisées par l’Assurance Maladie. D’ailleurs, une consultation à distance est remboursée de la même façon qu’une consultation classique, dans un cabinet. Le fait que la téléconsultation soit autorisée par l’Assurance Maladie nous dit également autre chose : cette pratique est réglementée et fait l’objet d’un cadre strict. Patients comme personnels de santé sont amenés à respecter l’ensemble des règles qui régit la téléconsultation. La téléconsultation se déroule via une plateforme 100% fiable et sécurisé Il existe à l’heure actuelle des plateformes (sites ou applications) dédiées à la pratique de la téléconsultation comme Doctolib par exemple, Leah, Qare ou encore Hellocare. Ces sites sont entièrement sécurisés. Précisons également qu’ils sont dans l’obligation de respecter le Règlement Général sur la Protection des Données, une loi votée à l’échelle européenne permettant de protéger toutes les informations personnelles des internautes. L’utilisation illégale des données personnelles est aujourd’hui un délit. D’autre part, chacune de ces plateformes vous propose de créer un compte, un espace personnel conçu pour stocker vos informations, comme les ordonnances par exemple, ou les compte-rendu de consultation. Cet espace n’est accessible qu’à vous, de ce fait, vous préserver votre confidentialité et votre anonymat. La téléconsultation, dans le respect du parcours de soins Bon à savoir : pour profiter d’une consultation à distance, le médecin téléconsultant doit impérativement connaître le patient qu’il s’apprête à prendre en charge. L’Assurance Maladie précise que « Afin de garantir une prise en charge de qualité, il est nécessaire que le médecin dit « médecin téléconsultant » vous connaisse, ce qui implique que vous ayez eu au moins une consultation physique avec lui (cabinet, domicile patient ou établissement de santé) au cours des 12 derniers mois précédant la téléconsultation. ». Cela signifie que seul un médecin que vous connaissez (votre médecin traitant, par exemple) et à qui vous avez déjà eu à faire peut vous proposer un diagnostic. La téléconsultation respecte donc le parcours de soins et s’inscrit dans un meilleur suivi des patients. La téléconsultation : des avantages considérables Vous l’avez certainement compris, il est tout à fait possible d’avoir confiance en la téléconsultation. En effet, il s’agit d’un processus sécurisé et respectueux du parcours de soins, se voulant rassurant pour les patients. Les avantages qu’elle propose sont également considérables. C’est vrai, la téléconsultation fait partie de la réponse globale apportée aux problèmes des déserts médicaux, du renoncement aux soins et de l’engorgement des urgences.

Fenêtre pour maison BBC : le guide 2020

La norme BBC, pour Bâtiment Basse Consommation, est obligatoire pour tous les logements neufs. Elle impose une consommation inférieure à 50kWh/m2 par an. Mais attention, elle ne doit pas être confondue avec la norme RT 2012, ayant pour objectif la diminution des émissions carbone. La norme RT 2012 est en quelque sorte la suite logique de la norme BBC. Dans ce guide, nous vous proposons de découvrir les différents critères imposés par la norme Bâtiment Basse Consommation. Nous nous intéresserons également aux fenêtres, qui jouent un rôle central dans la réduction de la consommation énergétique. Normes BBC : quelles sont les conditions imposées aux nouvelles constructions ? Comme nous l’avons dit précédemment, chaque construction est dans l’obligation de se conformer à la norme BBC. Pour cela, elle doit respecter certains critères : Une exposition permettant l’arrivée d’un maximum de lumière naturelle dans le logement. Une isolation thermique efficace. Des équipements étudiés pour obtenir un bon rendement énergétique. Un système de chauffage adapté aux besoins du logement, ainsi qu’à sa superficie. L’installation de dispositifs permettant la production d’énergies renouvelables, comme les panneaux solaires par exemple. Loin d’être une contrainte, la norme BBC permet de faire baisser le montant des factures d’énergie. D’autre part, elle donne lieu à des aides financières et participe à la valorisation du bien. Le choix de fenêtres aux normes BBC : quels sont les critères à prendre en considération ? Les fenêtres jouent un rôle majeur dans les constructions BBC. En effet, elles font partie intégrante de l’isolation globale du logement et doivent être sélectionnées avec soin. Quels sont les critères à prendre en compte ? Quel est le profil des fenêtres BBC ? Explications. La taille : celle-ci doit être adaptée à l’exposition. Par exemple, les fenêtres exposées au nord seront plus petites que celles exposées plein sud. Dans ce cas, on peut même opter pour des baies vitrées. Le type de vitrage : si le double vitrage s’avère efficace, c’est définitivement le triple vitrage qui offre les meilleures performances. L’indice Uw : il s’agit de la perte énergétique par m2. Plus cet indice est bas, plus la fenêtre est performante et peut être envisagée dans une construction BBC. L’indice Sw : il désigne la quantité de chaleur solaire pénétrant par le vitrage. Là encore, une fenêtre BBC laisse entrer un maximum de chaleur, afin de limiter les besoins en chauffage. Pourquoi est-ce important de contacter un menuisier spécialisé dans la pose de fenêtres BBC ? Les performances d’une fenêtre BBC dépendent évidemment de ses caractéristiques, mais aussi de la qualité de la pose. De ce fait, il est tout simplement indispensable de contacter un menuisier spécialisé dans l’installation de fenêtres pour maison basse consommation, afin de profiter de tous les avantages offerts par cette norme.